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Blog N°42 - ¿Qué es la saciedad?

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En el lado opuesto al hambre, está la saciedad, la sensación que nos dice que ya hemos ingerido suficientes nutrientes por el momento y no necesitamos seguir comiendo.

Aminolight, tu aliado contra el hambre.

Puesto que nos ayuda a regular las ganas de comer, o de no seguir comiendo, la saciedad es clave en los problemas de sobrepeso y obesidad, así como en los intentos por adelgazar unos cuantos kilos.

El suplemento 100% NATURAL AMINOLIGHT es de gran ayuda en dietas adelgazantes ya que la fibra absorbe mucha agua y provoca una gran sensación de saciedad. Para que el efecto sea mayor el suplemento AMINOLIGHT debe consumirse con bastante agua o líquido.

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AMINO LIGHT de TEINGRO
Aporta fibras y aminoácidos, produciendo sensación de saciedad. Ayuda a regular el transito intestinal.

Algunos beneficios del consumo de fibra.

  • Estreñimiento: El consumo de fibra mejora el estreñimiento leve y moderado, debido al incremento de la masa fecal.
  • Diverticulosis: La enfermedad diverticular es muy frecuente en los países accidentales y esto se ha asociado con una baja ingestión de fibra.
  • Diabetes: En los últimos treinta años múltiples estudios han demostrado que la administración de fibra dietética podía reducir los niveles de glucemia en pacientes con diabetes tanto tipo 1 como tipo 2.
  • Enfermedad cardiovascular: El efecto de la fibra soluble sobre la reducción de los lípidos es probablemente el mejor conocido. El consumo regular de 20-30 g/día de fibra total, reduciría el riesgo de enfermedad cardiovascular entre un 12 y un 20%.

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